Je cultive mon bien-être intérieur
Zen – Lithothérapie – Musique
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Vous vivez une époque éprouvante
D’autant plus avec ce qui se passe à travers la planète. Nous devons prendre le temps de nous recentrer. Retrouver le lien avec nos racines, notre paix intérieure.
Permettez-vous de lâcher prise
Dès lors que nous cessez de vous soucier de futilités, nous commençons à nous éveiller. Reconnectons-nous au savoir ancestrale par la pratique de Yoga, Qi Gong ou de l’Oraison.
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Zen Signifie
Méditation
En Japonais, ce qui en Chine signifie chan 禅
Celà repose autour de l’idée de
lâcher prise dans une pratique silencieuse et paisible.
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Réservez-vous
Du temps pour vous ressourcer
Des chercheurs ont découvert que le cerveau développait davantage ses capacités cognitives grâce à la méditation
Vous entraîner tous les jours pendant au moins 3 à 5 minutes améliorera votre bien-être et votre concentration.
Votre Journal du Bien-être
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